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健康に良いイタリアン

和食、イタリアン、フレンチ、中華…様々な種類の料理がありますが皆さんは何料理が好きですか?
私は日本人としてもちろん和食も好きですが、実はイタリアンもすごく大好きなんです。
パスタ…ピザ…美味しいものが多いですよね。
女性は好きな方ってすごく多くないですか。今、流行りである女子会なんかでもイタリアンのお店を利用することも多くいですよね。
実はそんな美味しい美味しい、イタリアンって美味しいだけではなく…和食と並んでとても体に良いっていうのをご存知ですか。
代表的なパスタやピザ…
そこに使われているトマトなどの野菜、チーズ、オリーブオイル…
その中でもオリーブオイルとチーズってパスタやピザ以外の料理にもふんだんに使われていますよね。
日本ではあまり一般的にしませんが、パンにもオリーブオイルにつけて食べたりしますよね。
このオリーブオイルがすごく体にいいってご存じでしたか?
もしかしたらオリーブオイルって油だから、あまり体にいいってイメージがある方も多いかもしれません。
でも、イタリアンが体に良いって言われている理由はこの、オリーブオイルにあると言っても過言ではないんです。
ここでは、この健康にいいオリーブオイルについて種類やどういった効果があるかなどについてお話していきたいと思います。
また、イタリアンに欠かすことが出来ないチーズ!ここではチーズについても少しお話出来たらなーと思っています。
美味しいだけでなく、健康に良いと知ったらもっとイタリアンが好きになること間違いなし!!

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